豆腐

21時前に何かあったっぽい通達。

豆腐、

レタス、

小松菜、

ベーコン少々、

高野豆腐、

にんじん、

いちご、

豆腐とわかめのスープ。

22時半にダメ押しの電話連絡。

チョコブラウニー

燃料補給＠売店。

お好み焼き

まだ足が痛いので体操はお休み。

お好み焼き、

キャベツ、

せんべい、

パン、

チョコ少々、

コーヒー。

クラムチャウダー

起きたとこで両足同時に攣った。

水分多目に補給。

クラムチャウダー。