鶏甘酢揚げ

雑穀ご飯、

鶏甘酢揚げ、

豆腐、

鍋。

和風スパゲッティ

サーキット１回。

和風スパゲッティ、

小倉あんトースト半分、

コーヒー。

お茶漬け

今週は在宅勤務。

雑穀ご飯、

お茶漬けの素、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー、

オールレーズン。

雪

少し降った模様。

アスファルトのとこは多分解けてる。