低糖質クッキー

ヨーグルト、

ドライマンゴー、

蒟蒻畑、

ドーナツ、

チーズかまぼこ、

低糖質クッキー、

クリームチーズ。

今日はこれで絶食時間帯に入って明日朝普通に食べるサイクルにする。

うどん

少な目に昼飯。

うどん、

ほうれん草、

かまぼこ、

きゅうり、

トマト、

ドーナツ。

ハム

二度寝で爆睡。お疲れ気味？

蒟蒻畑、

あんぱん、

ハム、

トマト、

りんご、

キウイフルーツ、

ヨーグルト、

グラノラ、

ヤクルト、

コーヒー。