卵とじ

豆腐、

鶏ささみ、

ポテト、

もやしの卵とじ、

蒟蒻畑。

うどん

腕立て伏せ、腹筋、スクワット、背筋。

うどん、

ほうれん草、

刻み揚げ、

鶏ささみ、

フルーチェ、

ポッキー、

牛乳。

コーンスープ

コーンスープ、

チョコ少々、

牛乳、

ヤクルト。