ちくわ

豆腐、

ご飯少々、

コロッケ少々、

ちくわ、

キャベツ、

かぼちゃ、

きのこ、

かまぼことわかめのスープ、

ヨーグルト。

スパゲティ

郵便局と買い出しと雑用と運動。

ばたばたしてたら昼飯がだいぶ遅くなってしまった。

スパゲティ、

きのこ、

野菜ジュース、

きな粉アイス。

ふりかけ

本日は有休消化。

ご飯、

ハム、

トマト、

りんご、

味噌汁、

チョコ少々、

コーヒー、

牛乳、

ヤクルト。