肉じゃが

豆腐、
肉じゃが、
にんじん、
豆からくん、
トマトスープ、
グラノラ、
ヨーグルト。

レーズンサンド

燃料補給

カレーうどん

みんなで筋肉体操：スクワット

レーズンサンド、
カレーうどん、
小松菜、
サラダチキン、
アイスコーヒー。

納豆ご飯

ハム、
トマト、
りんご、
ご飯、
納豆、
味噌汁、
塩ライチ。