もやし炒め

ご飯、
もやし、
ベーコン、
きゅうりの漬物、
大根の漬物、
高野豆腐、
にんじん。

クッキー

仕事が早めに終わったのと、夕方はまだ風が強いぐらいで雨も降ってなかったのでお散歩してきたら1万5千歩寂になった。

帰って晩飯、と思ったのに、まだ娘の宿題が終わってなくてお預け。

クッキー、
コーヒー。

チョコ菓子

燃料補給。

やたら食べたくなる。疲れてる？

今晩から明日一杯ぐらいは台風で出歩けなくなりそう、つまりお散歩でカロリー消費できないので少し食べる方を控えるべきなのだが。

カレー

ご飯、

レトルトカレー、

きゅうりの漬物、

抹茶豆乳プリン。

カロリーメイト

燃料補給。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト。