炒め物

冷奴、
ノンアルコールビール、
ご飯、
豚肉、
にんじん、
玉ねぎ、
小松菜、
わかめスープ、
ヨーグルト。

うどん

うどん、
小松菜、
刻み揚げ、
鶏ごぼう天、
白くま。

カレーふりかけ

ご飯、
カレーふりかけ、
トマト、
りんご、
キウイフルーツ。