もやし

蒟蒻畑、

チーズかまぼこ、

雑穀ご飯、

きんぴらごぼう、

ミニトマト、

もやし、

ちくわ、

茄子の肉挟み揚げ、

れんこん、

わかめスープ、

豆腐、

グラノラ少々、

ヨーグルト。

焼きそば

買い出し。

焼きそば、

蒟蒻畑。

納豆ご飯

多少ゆっくり寝たのもあるがそれより絶食時間帯明けてからなのでこの時間。

コーヒー、

雑穀ご飯、

ハム、

トマト、

りんご、

味噌汁、

ヤクルト。