蕎麦

蕎麦、
ほうれん草、
刻み揚げ、
ミックスベジタブル、
塩チョコレート。

蕎麦湯が美味い。

カレー

十穀入りご飯、
レトルトカレー、
烏龍茶漬け。

ご飯が少し余った＆塩不足対策でお茶漬け。

食って少ししたら汗が出て身体が少し楽になった。

カロリーメイト

昨晩は塩不足から来る肩こり（と勝手に思ってる症状）でなかなか寝付けず。
岩塩なめたり肩を回したりして症状を緩和してよーやく寝たので睡眠不足気味。

カロリーメイト食って出社。