鶏肉

ご飯、

鶏肉、

玉ねぎ、

ブロッコリー、

かぼちゃ、

豆腐とほうれん草のスープ、

夏みかん。

カロリーメイト

燃料補給。

カレー

ご飯、

カレー、

野菜ジュース、

キウイフルーツ。

ハム

ハム、

トマト、

りんご。

のんびりし過ぎて米のご飯は食べ損ねた。