ミニメンチカツ

雑穀ご飯少々、

ミニメンチカツ、

ブロッコリー、

豆腐、

お吸い物、

高野豆腐、

にんじん、

鶏ささみ、

ミックスベジタブルとベーコンのスープ、

ドライフルーツ、

ヨーグルト。

うどん

歯医者で検診。

うどん、

ほうれん草、

ちくわ、

フルーチェ、

ミックスナッツ、

チョコ少々、

蒟蒻畑。

納豆ご飯

牛乳、

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

豚汁、

りんご、

グラノラ、

ヨーグルト、

ヤクルト、

コーヒー。

朝からちと食べ過ぎたか。