茄子味噌

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

蒟蒻のチャプチェ、

豚肉、

茄子、

ピーマン、

高野豆腐、

にんじん、

豆腐鍋。

弁当

面会と車屋と資源ごみ出しと買い出し。

水分と塩分を多めに。

弁当、

ポテチ、

麦茶、

たまごパン、

蒟蒻畑、

ミックスナッツ少々。

納豆ご飯

娘は今日も模試。

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

味噌汁、

ヤクルト、

食べて娘を駅に送って帰ってから

たまごパン、

コーヒー。