焼売

焼売、

豆腐、

きのこ、

キャベツ、

かまぼこ、

蒟蒻ゼリー、

牛乳。

ランチパック

燃料補給＠売店。

牛丼

スクワット3、背筋3

ご飯、

冷凍の牛丼の具、

切り干し大根、

刻み揚げ、

にんじん、

フルーチェ。

ハム

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト、

ドーナツ、

コーヒー。