炒り卵

疲れがたまってて昼寝したら爆睡。

豆腐、
にんじん、
炒り卵、
ツナ、
蒟蒻、
キャベツ、
鮭少々、
じゃがいも少々、
味噌汁、
チョコ少々、
コーヒー。

夜としては食べ過ぎ。

うどん

整体と歯医者。

うどん、
ほうれん草、
かまぼこ、
りんごパン。

ベーコンエッグ

雑穀ご飯、
ベーコンエッグ、
トマト、
味噌汁。