焼き魚

鯖。

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

納豆、

焼き魚、

ピーマン、

切り干し大根、

豆腐、

お吸い物。

パン

役所と買い出し少々。

パン、

コーヒー、

ミックスナッツ、

チョコ少々。

スパゲティ

本日は有休消化で家の片付けなど。

絶食時間帯終了。

朝飯抜いて早目の昼飯ってな感じになってる。

スパゲティ、

レトルトソース、

サラダチキン、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト。

食べて少ししたら普段回収してもらえないゴミなどを役所の回収に持って行く。