鮭

豆腐、
鮭、
もやし、
鯖のトマト煮、
卵スープ、
さつまいも。

ペヤング

みんなで筋肉体操：腕立て伏せ2

例によって例のごとく買い置きの賞味期限が切れていた。

ペヤング焼きそば、
調理パン。

お茶漬け

ハム、
ご飯、
お茶漬けの素、
アサイージュース。