鶏肉

蒟蒻畑、

ご飯、

鶏肉、

ちくわ、

ピーマン、

きのこ、

ほうれん草ごま和え。

弁当

スクワット3、背筋3

弁当、

ほうれん草ごま和え、

おはぎ、

コーヒー。

お茶漬け

今日からしばらく在宅勤務。

コーンスープ、

ハム、

トマト、

ご飯、

お茶漬けの素、

りんご、

ヤクルト、

コーヒー。