キャベツ鍋

雑穀ご飯、

蒟蒻、

かまぼこ、

キャベツ鍋、

ヨーグルト、

グラノラ少々。

納豆ご飯

本日は休息を最優先。

雑穀ご飯、

納豆、

ソーセージ、

蒟蒻、

トマト、

ミニトマト、

りんご、

ヨーグルト、

ヤクルト、

コーヒー。