アヒージョ

蒟蒻畑、

豆腐、

お吸い物、

ちくわ、

ピーマン、

シーフードときのこのアヒージョ、

りんご。

チョコパン

燃料補給＠売店。

スパゲッティ

賞味期限切れのレトルトソースを片付ける。

腕立て伏せ1、腹筋1

スパゲッティ、

食パン半分。

炊き込みご飯

炊き込みご飯、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト。