もやし

お買い物。

十六穀ご飯、

もやし、

玉子、

豚肉、

きのこ、

にんじん、

キュウリの漬物、

味噌汁。

そうめん

そうめん、

ほうれん草、

刻み揚げ、

鶏ささみ、

水まんじゅう、

野菜ジュース。

フレンチトースト

娘は今日から夏休みで元気で早起き。

親はお疲れ気味。

フレンチトースト、

ハム、

トマト、

麦茶。