魚の天ぷら

豆腐、
魚の天ぷら、
ピーマン、
もやし野菜豚肉炒め、
ミックスベジタブルのスープ、
いちご、
レモネード。

担々麺

娘の希望で外食（ファミレス）。

担々麺、
ミニ深川めし。

お茶漬け

娘は学校で試験。
自分は整体。

雑穀ご飯、
お茶漬け、
ハム、
トマト、
りんご、
りんごパン、
コーヒー。