ソーセージ

抹茶アイス、
ご飯、
ソーセージ、
ミックスベジタブル、
高野豆腐、
にんじん、
味噌汁、
シュークリーム、
コーヒー。

金時豆パン

＠売店横の自販機。

燃料補給。

自販機で冷たいお茶を買ったら
常温のお茶が出てきた。
まさか節電で？

蕎麦

蕎麦、
うどん、
ハム、
トマト。

ご飯

ご飯、
味噌汁。

いつもより早く起きたのに
のんびりしてたら時間なくなった。

しらす

定時退社。

ご飯、
しらす、
ツナたまご、
茄子、
アイス、
コーヒー。

ふりかけ

ご飯、
ふりかけ、
海苔、
トマト、
ツナたまご。

カロリーメイト

＆コーヒー。

体調ほぼ回復。
ただし疲れがたまり気味なのは変わらず。

抹茶アイス

居間PC修理した。
と言っても掃除とコネクタ抜き差し。
普通に起動する様にはなったので様子見。

茄子

さっさと帰るつもりだったが
結局こんな時間。
昨日よりさらに遅い。。。

ご飯、
茄子、
ちくわネギ炒め、
冷奴、
味噌汁。

ナッツチョコ

ナッツチョコ。

燃料補給。

カレー

体調ちょっとマシ。

あずきアイス、
ご飯、
レトルトカレー、
トマト。

カロリーメイト

やっぱり体調いまいち。
嫁様には病院行を勧められた。

食欲がイマイチなのと、
賞味期限切れの処分のためとで
カロリーメイトを食う。

カロリーメイト、
トマト、
きんぴらごぼう、
牛乳、
海苔巻きおむすび。

おむすびは娘のお手製。
朝飯食べながら、ご飯と海苔で。
おままごと感覚っぽい。
衛生なんて概念はまだないから、
食べるのに使ってるスプーンで作る。
作ってくれるのはとても嬉しいが、
こういうのを食べるから子供の病気を貰う。
頑張れおとーさん（の免疫系）。

こんにゃく畑

夜食。

子供を寝かしつけてたら自分が寝てしまった。
起きて水分補給とかシャワーとか。

さつま揚げ

体調いまいちなので
さっさと帰るつもりだったが
結局こんな時間。。。

ご飯、
さつま揚げ、
きんぴらごぼう、
茄子、
味噌汁、
野菜ジュース。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
巻き寿司少々、
トマト。

嫁様に反応が鈍いと言われる。
自覚してるより調子悪いっぽい。

お茶漬け

どーも体調がすっきりしない。

お茶漬け、
鶏唐揚げ、
トマト。

こんにゃく畑

腹減った。

豆腐ハンバーグ

今日はほぼ休息のみ。

ご飯、
豆腐ハンバーグ、
卯の花、
きんぴらごぼう、
味噌汁、
ヨーグルト。

あずきアイス

＆コーヒー。

蒸し暑い。

そうめん

嫁様が、今日は暑いねぇと言ったから。

そうめん、
刻み揚げ、
ほうれん草、
ネギ、
レモンアイス。

今日のゴーカイジャーを見てて思ったのだが、
娘はメカ戦はあまり興味ないっぽい。
映画でも終盤は落ち着き無かったし。

目玉焼き

昨晩寝るのが遅くなってしまったので、
朝ゆっくり寝させてもらう。

ご飯、
目玉焼き、
ハム、
ミックスベジタブル、
トマト。

トマト

娘が寝て後片付けしてから
残り物を片付ける。

娘がパンフを大喜びで読みまくって、
親にも一緒に読めと強要してくる。

そう言えば、娘は幼稚園で
男の子とゴーカイジャーごっこで
遊んだりしてるらしい。

パンフの中身はどちらかと言うと
大人向けに書かれてると思う。

キャベマヨチキン

ソレイユで買い物少々、
近所で買い出し。

娘がパンフを大喜びで読みまくっている。
大百科を毎日欠かさず読んでるぐらいだから
当然の反応。

ご飯、
キャベマヨチキン、
チャンプルー、
パックの寿司少々、
卯の花、
きんぴらごぼう、
抹茶アイス、
牛乳。

長崎皿うどん

たまには普段と違う所に娘を連れて行こう、
と言うわけで、ソレイユで映画。

映画館で映画を見るのは何年ぶりだろう。
多分結婚前に嫁様と見に行ったのが最後。

ゴーカイジャー V.S. ゴセイジャー

娘にとっては初めての映画館。
上映時間約一時間半、
終盤はちと落ち着きが無かったが
ちゃんと最後まで見てた。
絵本がわりにパンフ買っとく。

映画見てからフードコートでご飯。

長崎皿うどん、
おにぎり。

食べたらお買い物。

チャンプルー

ご飯、
チャンプルー、
トマト、
味噌汁。

チャンプルー

ご飯、
豚肉のチャンプルー、
にんじん、
しめじ、
味噌汁、
あずきアイス。

カレー

野菜ジュース、
ご飯、
レトルトカレー、
コーヒー。

納豆ご飯

居間PCが起動しなくなった。

コーヒー、
ご飯、
納豆、
ハム、
キウイフルーツ。

ソーセージ

ノンアルコールビール、
ご飯、
ソーセージ、
にんじん、
しめじ、
きんぴらごぼう、
味噌汁、
シュークリーム、
牛乳。

ナッツチョコ

ナッツチョコ、
野菜クラッカー。

燃料補給。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
ふりかけ、
フルーツゼリー。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
トマト。

カレー炒飯

暑くて食欲が、とか言うので
食欲増進を狙ってご飯をカレー炒飯化。

気が付けば、平日の夜にしては珍しく
食卓に乗っているのが俺が作ったものと
買ってきたお惣菜だけ。

ノンアルコールビール、
カレー炒飯、
にんじん、
しめじ、
ソーセージ少々、
酢鶏少々、
きんぴらごぼう、
卯の花、
アイス。

そうめん

そうめん、
きんぴらごぼう、
卯の花。

茹でて食べて後片付けまでで約30分。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
鶏唐揚げ、
トマト。

酢鶏

飯ができても起きてくる気配が無いので
自分も少しだけ仮眠。

ご飯、
酢鶏、
里芋、
にんじん、
しめじ、
ソーセージ少々、
きんぴらごぼう、
卯の花、
味噌汁、
アイス、
コーヒー。

小休止

幼稚園に迎えに行って
耳鼻科に連れてって
薬局に寄って一旦帰宅。
これを自分だけで行ければ
嫁様の身体が休まって良いのだが、
嫁様がいないと多分娘が泣いて暴れる。

スーパーで軽く買い出し。
洗濯物を取り込んでポカリ飲んで小休止。

嫁様と娘はお昼寝。

さて晩飯作るか。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
牛乳。

嫁様、少し前から咳してたが、
昼飯食いに帰ってみたら悪化してた。
色々と都合もあるので午後休む事にする。

肉豆腐

ご飯、
肉豆腐、
にんじん、
しめじ、
アイス、
コーヒー。

ドライ納豆

燃料補給。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
プチトマト、
ヨーグルト、
コーヒー。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
トマト。

あたま水飴ちゃん

って娘が命名した、貰い物の人形。
正体不明。ポケモンの一種？

2014/5/3追記。ポケモンの、蒼海の王子マナフィ、でした。

鶏の柚子胡椒焼き

ご飯、
鶏の柚子胡椒焼き、
もやし、
きんぴらごぼう、
ちくわ、
いんげん、
味噌汁、
アイス少々、
コーヒー。

そうめん

そうめん、
混ぜご飯、
きんぴらごぼう、
アイス、
コーヒー。

うちの娘、普段はおもちゃや絵本に手を伸ばしては
嫁様に軽くしかられつつのんびり食べるのだが、

ご飯がうどんやそうめんだと知ると狂喜乱舞する。
そして一心不乱に食う。

炊き込みご飯

炊き込みご飯、
トースト、
ピーナッツバター、
ハム、
トマト、
ヨーグルト。

炊き込みご飯

夕方に娘が昼寝してしまって
晩飯が遅くなった。

炊き込みご飯、
パックの巻き寿司少々、
きんぴらごぼう、
味噌汁。

芋けんぴ

＆コーヒー。

弁当

買い出し＆嫁様の運転の練習。

弁当、
アイス、
コーヒー。

ベーコンエッグ

ご飯、
ベーコンエッグ、
高野豆腐、
にんじん、
しめじ、
キウイフルーツ、
牛乳。

こんにゃく畑

夜食少々。

うなぎ

ノンアルコールビール、
ご飯、
冷凍の刻みうなぎ、
プチトマト、
高野豆腐、
にんじん、
しめじ、
味噌汁、
レモンアイス。

牛丼

ご飯、
冷凍の牛丼の具、
野菜ジュース。

納豆ご飯

娘が普段より1時間ぐらい早起きして
叩き起こされた。

ご飯、
鶏唐揚げ、
納豆、
味噌汁、
キウイフルーツ。

キャベツ炒め

梅ソーダ、
ご飯、
キャベツ炒め、
フルーツゼリー。

ドライ納豆

燃料補給。

トマトカレー

ご飯、
レトルトのトマトカレー。

嫁様、お疲れで半ダウン。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
プチトマト、
味噌汁。

ホイコーロー

ご飯、
ホイコーロー、
海苔、
ふりかけ、
高野豆腐、
にんじん、
しめじ、
味噌汁、
ヨーグルト。

カレー

野菜ジュース、
ご飯、
レトルトカレー。

お茶漬け

朝の4時に寝言で叩き起こされた。
当然寝直したけど。

ご飯、
お茶漬けの素。

つけ麺

全員がっつり昼寝。4時間ぐらい。
自分は病気ではないんだが
疲れがたまってるのと寝不足で。

つけ麺、
もやし、
海苔、
高野豆腐、
しめじ、
にんじん、
きんぴらごぼう、
ちくわ、
冷奴、
アイス。

弁当

病院3軒、
ドラッグストア、
食品スーパー。

牛乳、
弁当、
野菜ジュース。

明け方に起こされてるので眠い。
娘には自身の療養のためにも
是非昼寝をして頂きたい。

納豆ご飯

明け方から子供が耳とお腹が痛いと。
「ジャムおじさんに知らせて〜」
とか言うから
最初は寝ぼけてるだけかと思ったが
寝直す様子もなく、測ったら熱もある。

嫁様は嫁様で歯医者の通院の予約が。
ずらせなくはなかろうが、あとあと面倒。

とゆーわけで、有給休暇。

ご飯、
納豆、
きんぴらごぼう。

もやし炒め

コーヒー、
チーズパン、
ご飯、
もやし、
オクラ、
ベーコン、
卯の花、
きんぴらごぼう、
ごまパン。

醤油せんべい

＆野菜ジュース。

燃料補給。

残り物

味付けご飯、
焼き鮭、
焼売、
明太子パン、
柚子ソーダ。

調理パン

調理パン、
コーヒー。

揚げ餃子

お買い物その２。

ご飯、
揚げ餃子、
オクラと茄子と豚肉の炒め物、
卯の花、
茄子、
にんじん、
野菜ジュース。

菓子パン

お買い物して帰って来ておやつ。

抹茶大納言半分、
ソーセージパン少々、
バターロール少々、
コーヒー。

つけ麺

中華麺、
つけ麺の汁、
ハム、
茄子、
フルーツゼリー。

海苔せんべい

小雨になったので決行。
雨がっぱと長靴で清掃作業。
本降りになったとこで終了。
帰ってきてシャワー浴びて一休み。

ノンアルコールビール、
海苔せんべい、
抹茶ミルク。

せんべいは参加賞。

納豆ご飯

地区の清掃の日だが、朝から雨で予報も雨。
しかし順延の連絡は無し。

コーヒー、
ご飯、
納豆、
鶏唐揚げ、
茄子。

食ったら念のため様子を見に行く。

ツナたまご

ご飯、
鶏唐揚げ、
ツナたまご、
茄子、
にんじん、
海苔、
味噌汁、
シュークリーム、
コーヒー。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
トマト、
ヨーグルト。

カロリーメイト

＠会社。

休日出勤。

ポテチ少々

夜食で塩分補給と水分補給。

ノンアルコールビール、
ポカリスエット、
野菜ジュース、
牛乳、
ポテチ少々。

餃子

シュークリーム、
コーヒー、
ご飯、
餃子、
豚肉のチャンプルー、
にんじん、
味噌汁、
みかんバー、
野菜ジュース。

コーンチョコ

燃料補給。

カレー

朝飯は食い損なった。
健康診断以外で朝飯抜きは珍しい。

ご飯、
玄米ご飯、
飲むヨーグルト。

チャンプルー

ご飯、
豚肉のチャンプルー、
大根、
味噌汁、
みかんバー。

やや塩不足になってる気がする。

シュークリーム

家事少々。

おやつ。

そうめん

昼寝。

そうめん、
豚肉のチャンプルー。

納豆ご飯

有給休暇。

ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
プチトマト、
卵焼き、
ヨーグルト。

鶏唐揚げ

ご飯、
鶏唐揚げ、
卵焼き、
大根、
ちくわ、
白玉あずき、
コーヒー。

カレー

みかんバー、
ご飯、
レトルトカレー、
ふりかけ。

お茶漬け

コーヒー、
お茶漬け、
トマト。

肉豆腐

ご飯、
肉豆腐、
マンゴープリン、
コーヒー。

オムライス

冷凍オムライス、
チーズラスク、
コーヒー。

チーズラスクは甘くない。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
にんじん、
コーン、
トマト、
味噌汁。

ソーセージ

ノンアルコールビール、
ご飯、
ソーセージ、
にんじん、
コーン、
プチトマト、
味噌汁。

醤油せんべい

燃料補給。

コーンチョコ

燃料補給。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
ふりかけ、
コーヒー。

サンマ

ご飯、
サンマ、
きんぴらごぼう、
卯の花、
味噌汁、
コーヒー。

サンマ

ご飯、
サンマ、
高野豆腐、
にんじん、
しめじ、
卯の花、
きんぴらごぼう、
味噌汁、
ヨーグルト。

みかんバー

おやつ。

調理パン

引き出しの奥から賞味期限が
去年の缶スープが発見された。

調理パン、
プチトマト、
ミネストローネ、
コーヒー。

調理パン

調理パン、
炒り卵、
トマト、
コーヒー。

炒飯

野菜ジュース、
炒飯、
餃子、
プチトマト、
きんぴらごぼう、
卯の花、
ヨーグルト。

食生活をもう少し健康的なものに
する必要があるのでは？ってな話に。

カレーパン

＆コーヒー。

おやつ。

トマトスパセット

＠ファミレス。
外食久しぶり。

トマトスパ、
サラダ、
ミネストローネ、
ヨーグルト、
コーヒー。

みかんバー

おやつ。

アイス。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
チャンプルー、
鮭フレーク、
味噌汁、
ヨーグルト。

アイス

夜食。

チーズアイス、
こんにゃく畑。

チャンプルー

ご飯、
もやしと豚肉のチャンプルー、
高野豆腐、
にんじん、
しめじ、
味噌汁、
シークワーサーソーダ。

カレー

ご飯、
玄米ご飯、
レトルトカレー、
コーヒー。

納豆ご飯

ご飯、
納豆、
トマト、
コーヒー。

アスパラベーコン

ご飯、
アスパラベーコン、
高野豆腐、
にんじん、
しめじ、
味噌汁、
シュークリーム、
野菜ジュース。

ドライ納豆

燃料補給。

カレー

ご飯、
レトルトカレー、
トマト、
ヨーグルト。

コーンチョコ

燃料補給。

お茶漬け

ご飯、
お茶漬けの素、
ハム、
プチトマト。

春のほこほこ

って名前のソフトクッキー。

夜食。

クッキー、
牛乳。

ソーセージ

ご飯、
ソーセージ、
もやし、
筑前煮、
味噌汁、
レアチーズケーキ、
コーヒー。

ソーセージ

ご飯、
ソーセージ、
もやし、
ごぼう。

カロリーメイト

＆牛乳。