コロッケ

図書館と買い出し。

炒飯、

コロッケ、

きんぴらごぼう、

豚肉、

卵、

もやし、

ニラ、

味噌汁。

炒飯

残り物とかぶち込んで火を通して食べるべく炒飯作る。

暑い上に強火で鍋を振ると汗だく。脱水と熱中症に注意。

野菜ジュース、

炒飯、

冷凍みかん。

納豆ご飯

ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

きんぴらごぼう、

ほうれん草のスープ、

レモン煮の汁。

日本酒

たまには夫婦でお酒。

ノンアルコールビール、

日本酒、

卵、

チー鱈、

サラミ、

お茶。