えび豆腐揚げ

ご飯、
えび豆腐揚げ、
ハタハタ南蛮漬け、
かぼちゃ、
トマト、
きゅうり、
味噌汁、
フルーツヨーグルト。

ほっけ

ご飯、
ほっけ、
ほうれん草、
しめじ、
味噌汁、
プレーンヨーグルト。

バター炒め

まだ咳が少々。

ご飯、
ちくわとほうれん草としめじのバター炒め、
ハタハタの南蛮漬け、
味噌汁。