もやし

チーズ、

雑穀ご飯少々、

豆腐、

ベーコン、

もやし、

れんこんのきんぴら、

高野豆腐、

にんじん、

味噌汁。

雑炊

蒟蒻畑、

雑炊、

ヤクルト。

お茶漬け

雑穀ご飯、

ハム、

ブロッコリー、

トマト、

りんご、

ふりかけ。

鍋

雑穀ご飯少々、

酢キャベツ、

豆腐、

鍋、

れんこんのきんぴら。

ミニ大福

燃料補給。

ミニ大福、

カロリーメイト。

カレー

チーズ、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

ちくわ、

キャベツ、

プリン。

ハム

雑穀ご飯少々、

ハム、

ふりかけ、

トマト、

りんご、

ヤクルト。

鍋

豆腐、

鍋、

きんぴらごぼう、

切り干し大根、

ひじき、

れんこんのきんぴら。

スコーン

燃料補給＠売店。

普通に残業。残業が普通ってのもどーかとは思うけども。

お好み焼き

お好み焼き、

パックの助六、

くるみパン、

切り干し大根、

ひじき、

きんぴらごぼう。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト。

普通に仕事に行く。

鍋

雑穀ご飯、

砂ずり、

豆腐、

鍋、

小松菜、

刻み揚げ。

あんぱん

病み上がりにどうかとは思ったのだけど、熱は下がったし身体の違和感などほぼ治ってるのと、ロードスターを動かせていない期間がずるずると続いてるえーかげん少しで良いから動かしてやりたい、というわけで軽い短時間のドライブに出掛けたら、車から異音がしてディーラーに預けて歩いて帰ってくる羽目になる。病み上がりに予定外の運動だったけど全然元気に歩けたんで大丈夫。

おやつ。

小魚ナッツ、

あんぱん半分、

チョコ菓子少々、

コーヒー。

焼きうどん

大人しく本を読む。

焼きうどん、

蒟蒻畑、

牛乳。

平熱。

貴重な休日が、やろうと思ってた作業が、とは思ったが、ずっと積読してた本を何冊か消化できたのでこれはこれで良かった。

納豆ご飯

残念ながら朝の時点でまだ微熱あり。

雑穀ご飯、

納豆、

ソーセージ、

トマト、

りんご、

味噌汁、

コーヒー、

ヤクルト。

鍋

昼寝で爆睡したら腹痛は治った。

豆腐、

鍋、

雑穀ご飯少々、

たけのこ、

小松菜、

刻み揚げ少々。

身体に違和感があるので熱を測ってみたら微熱。修学旅行の近いこの時期に。娘には行けなくなったら一生恨んでやるとか言われる。そら恨むわな。

せめてさっさと寝る。

チキンカツ弁当

買い出し。

朝飯抜いたせいかちと腹が痛い、と思ってたのが中々治らない。

チキンカツ弁当、

雑穀ご飯少々、

野菜ジュース。

グラノラ

かかりつけのクリニックに行って血を抜いて帰って来てから軽く朝ご飯。

トマト、

りんご、

グラノラ、

ヨーグルト、

ヤクルト。

がんもどき

蒟蒻畑、

雑穀ご飯少々、

つくね串、

小松菜、

がんもどき、

キャベツ、

きのこ。

チョコ饅頭

燃料補給

カレー

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

小松菜、

小魚ナッツ。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト。

がんもどき

蒟蒻ゼリー、

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

コロッケ少々、

つくね串、

豆腐、

がんもどき、

キャベツ、

ほうれん草。

大豆麺

蒟蒻ゼリー、

大豆麺、

ほうれん草、

くるみ餅、

ヤクルト。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご。

鍋

チーズ、

コロッケ、

豆腐、

鍋、

蒟蒻畑。

野菜かりんとう

燃料補給。

かぶき揚げ、

野菜かりんとう。

豆腐丼

道路上のはほぼ解けた。

土の上とかには残ってる。

今もちょっと降ってる。

蒟蒻ゼリー、

豆腐丼、

トマト、

りんご、

ヤクルト。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

コーヒー。

雪

積もった。

今も少し降ってる。

焼売

雪が降ってちょっと積もってる。

蒟蒻ゼリー、

雑穀ご飯少々、

焼売、

豆腐、

鍋。

せんべい

燃料補給＠売店

せんべい、

野菜かりんとう。

カレー

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルト野菜カレー、

キャベツ、

メロンパン半分、

ヤクルト。

ハム

雪が舞っている。積もってはいない。

トイレが詰まった。ラバーカップで解決。

ハム、

トマト、

りんご、

コーヒー。

鍋

蒟蒻畑、

蒟蒻ゼリー、

豆腐、

鍋、

ちくわピーマン。

おにぎり

燃料補給＠売店

おにぎり、

野菜かりんとう。

カレー

蒟蒻ゼリー、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

野菜ジュース、

プリン。

ハム

ハム、

トマト、

りんご、

ヤクルト。

鍋

バスに乗ってきた。

蒟蒻畑、

蒟蒻ゼリー、

雑穀ご飯、

鍋、

切り干し大根、

チーズ、

チョコ少々。

クラッカー

朝が遅かったが出掛ける前に賞味期限の近付いた非常食で軽く燃料補給。

クラッカー、

かりんとう。

納豆ご飯

自分は7時頃に起きて魔窟で作業。

嫁様と娘はゆっくり寝る。

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

ヨーグルト、

グラノラ少々、

ヤクルト。

鍋

面会と郵便局。

昼寝で爆睡。

豆腐、

鍋、

みかん。

担々麺

買い出し。

担々麺、

チーズパン。

納豆ご飯

娘は模試で学校。

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

ベーコン少々、

キャベツ少々、

ミートボール少々、

ヤクルト、

コーヒー。

ベーコンとキャベツのスープ

パンは嫁様作。

帽子パン、

豆腐、

ベーコンとキャベツのスープ、

切り干し大根、

ヤクルト。

大豆麺

蒟蒻畑、

蒟蒻ゼリー、

野菜ジュース、

大豆麺。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

お吸い物、

コーヒー。

スープ

ミックスベジタブルのスープ、

蒟蒻畑、

みかん。

せんべい

燃料補給＠売店。

熱湯不要で火傷の心配も無しとは、気が利いてるねぇ。（画像左下参照／昔のペヤングのTVCM風に）

せんべい、

野菜かりんとう。

カレー

蒟蒻畑、

蒟蒻ゼリー、

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

ヤクルト。

おじや

鍋の残り。

蒟蒻畑、

おじや、

切り干し大根。

アイスキャンディ型チョコ

燃料補給＠売店

何か見慣れない物が売ってるなと思ってしまったのが敗因。

どういう経緯でこんなのが売店のレジ横に置かれてるんだろうな外国製。

ちょっとお高めでだいぶ甘いけど美味しい。

しかしダイエット的にリピしてはいけない。

ハム

ハム、

ブロッコリー、

トマト、

りんご、

牛乳。

鍋

と思ったら、自分も咳き込んでみたり。やっはりまどすっきり治り切らんのかね。

雑穀ご飯少々、

オープンオムレツ、

ししゃもみりん干し、

鍋、

みかん。

塩豆

燃料補給。

カレー

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

野菜ジュース、

ヤクルト。

あんぱん

嫁様はまだ時々咳き込むが、元々喉が弱いのでコロナが治り切らんのか別の理由か判断が難しい。

ハム、

ブロッコリー、

トマト、

りんご、

あんぱん。

鍋

蒟蒻畑、

蒟蒻ゼリー、

小魚ナッツ、

ミックスナッツ、

トマト、

りんご、

ベーコンピーマン、

ししゃもみりん干し、

雑穀ご飯、

鍋。

カレー

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

レトルト野菜カレー、

シュークリーム半分、

いちごパン半分、

ヤクルト。

ハム

ここ数日は、まだ喉に違和感は残るし咳も出るものの、咳き込むようなことは無くなったかな？

ハム、

トマト、

りんご、

牛乳。

鍋

ポップコーン、

蒟蒻畑、

蒟蒻ゼリー、

チョコ菓子少々、

チーズ、

雑穀ご飯少々、

鍋、

高野豆腐、

にんじん、

ヨーグルト、

グラノラ少々。

蕎麦

蕎麦、

ちくわ、

ほうれん草、

ごぼう。

ソーセージ

雑穀ご飯、

納豆、

ソーセージ、

トマト、

高野豆腐、

にんじん、

味噌汁、

コーヒー、

ヤクルト。

鍋

豆腐バー、

雑穀ご飯少々、

きんぴらごぼう、

焼きサーモン、

鍋。

お好み焼き

買い出しとか。

野菜ジュース、

お好み焼き、

太巻き、

ヤクルト。

納豆ご飯

娘は模試で学校。

普通に起きて娘を駅に送ってからのんびり目にニュースとか見ながら朝ご飯。

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

味噌汁、

どら焼、

コーヒー。

サーモン

雑穀ご飯、

豆腐、

サーモン、

ほうれん草、

豚肉、

もやし、

きのこ、

高野豆腐、

にんじん。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

魚肉ソーセージ、

高野豆腐、

にんじん、

パン少々、

チョコ菓子少々。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

コーヒー、

ヤクルト。

豚肉

チョコ菓子少々、

蒟蒻畑、

豆腐、

雑穀ご飯少々、

豚肉、

きのこ、

もやし、

味噌土手煮少々。

お好み焼き

お好み焼き、

キンパ巻、

パン少々、

牛乳、

ヤクルト。

ハム

雑穀ご飯少々、

ハム、

トマト、

煮物少々、

カレー炒め少々

りんご。

豆腐

豆腐、

雑穀ご飯少々、

味噌土手煮、

煮物、

カレー炒め、

蒟蒻畑。

木の葉丼

蒟蒻畑、

木の葉丼、

ヤクルト、

みかん。

ハム

雑穀ご飯少々、

ハム、

トマト、

りんご、

コーヒー。

豆腐

豆腐、

味噌土手煮、

煮物、

きんぴら、

雑穀ご飯少々。

カレー

雑穀ご飯、

レトルトカレー、

きんぴら、

ヤクルト。

納豆ご飯

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

コーヒー。

煮物

雑穀ご飯、

煮物、

きんぴら。

担々麺

気が付いたら賞味期限が切れてた買い置きのカップ麺。

担々麺、

雑穀ご飯、

饅頭、

蒟蒻畑。

納豆ご飯

成人の日。

年末年始休暇＋計画年休＋土日祝の連休最終日。

だいぶマシにはなってるんだけど、まだ咳が出る。いつになったらすっきり治るんかねコレ。

生活リズムを直すべく普通に起きてゴミ出しとか作業少々とか。

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

味噌汁、

りんご、

コーヒー、

ヤクルト。

シチュー

蒟蒻ゼリー、

雑穀ご飯、

シチュー、

煮物、

蒟蒻のきんぴら。

スパゲッティ

スパゲッティ、

レトルトソース、

ブロッコリー、

パン、

グラノラ少々、

ヨーグルト、

コーヒー。

七草茶漬け

今日ものんびり寝て、寝てたってことは睡眠が必要だったってことだとは思うんだが、生活リズム戻さんとマズい。

雑穀ご飯、

七草茶漬けの素、

ハム、

トマト、

りんご、

饅頭、

お茶、

ヤクルト。

ジャーマンポテト

雑穀ご飯、

ジャーマンポテト、

切り干し大根、

ひじき、

きんぴらごぼう、

きのこスープ。

ラーメン

買い出し。

カット野菜、

ラーメン。

納豆ご飯

少しのんびり寝て起きていくらか作業して朝ご飯。

今日もまだ咳少々。

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

納豆、

ソーセージ、

トマト、

りんご、

ヤクルト。

味噌饅頭

お義母さんの通院の付き添いの付き添い。

味噌饅頭、

緑茶、

あんぱん半分。

炒飯

だいぶゆっくり寝た。

朝昼兼用。

炒飯、

トマト、

りんご、

ヤクルト。

肉野菜炒め

スーツケースを買って地球を救ってフードコートで晩ご飯。

ご飯、

肉野菜炒め、

スープ。

坦々うどん

娘の修学旅行の物資調達と謎解きで市街。

坦々うどん＠はなまるうどん。

ふりかけ

ゆっくり寝て起きてバタバタと。

今日もまだ咳少々。

雑穀ご飯、

ハム、

ふりかけ、

トマト、

りんご、

豆腐スープ。

帰宅

お家に着くまでが帰省。

名古屋駅

約4分遅れ。

焼売中華弁当

去年の強風で動かない動くガンダムしか見れなかったののリベンジ。

今日はちゃんと動いてる動くガンダムを見れた。

やはり画面越しなどではなく肉眼で、眼の前で、実在の、あのサイズの人型ロボットが動いてるのを見るのは心に来る。

この感覚ってVR/AR/XRでも得られるんだろうか。実在することが意味を持つならCGでは無理な気がするが、実写ベースだと？

駅弁。

あえて崎陽軒ではないのにしてみた。

案内では5分遅れだったが10分遅れになった。指定席なんで列車の乗り間違えに注意って繰り返しアナウンスしてる。

昼が軽かったので晩ご飯早目。

焼売中華弁当、

野菜ジュース。

マクド

やや急いで軽く昼ご飯

チキンチーズバーガー、

枝豆コーン、

アイスコーヒー。

刺身

電灯の交換とか。

ご飯、

うなぎ少々、

刺身、

筑前煮、

味噌汁、

牛乳、

青汁。

パックの寿司

お袋のスマホ買い替えに付き添ったら思ったより時間がかかった。

今日は羽田がエラいことになってたらしい。。。

パックの寿司、

小松菜、

筑前煮、

りんご、

ミックスナッツ。

黒酢あんかけ定食

親連れてスーパー銭湯。

甘酢あんかけ定食、

カツカレー少々。

ソーセージ

今日もまだ咳少々。

先にレンタカーを受け取りに行ってから朝ご飯。

ご飯、

ソーセージ、

小松菜、

いくら少々、

味噌汁、

りんご、

栗きんとん、

コーヒー。

日本酒

日本酒、

ビール、

筑前煮、

お節、

りんご。

お節

ご飯、

お節、

ブロッコリー、

トマト、

掻き揚げ少々、

筑前煮。

地震

エアコンのフィルター掃除をしてたら嫁様が地震だと言い出して、後ろを見たら電灯が揺れてたので動きを止めて意識したら確かに小さくゆっくり揺れてた。これは遠くででかいのが発生したなと思ったら石川でエラいのが起きてた。TVはずっと津波だ逃げろしか言ってない。テレ東も地震特番に切り替わってる。

よりによって元日に。旅行中や帰省中の人も少なくなかろうに。

人的被害が出ませんように。

雑煮

雑煮、

栗ご飯少々、

お節、

トマト、

ブロッコリー。

お節と雑煮

今年もよろしくお願いします（喪中）。

そして今日も咳少々。

栗ご飯、

お節、

雑煮、

筑前煮。