プロテインダイエット

ミルクココア味。

芋けんぴ

晩飯が近いんだが。

アイス

昼飯食って食休みして
車のメンテして買出し。

小さ目のを2種類。

抹茶白玉ぜんざい、
ジャージー牛乳バー。

食ったら車のメンテをもう少し。

野菜炒め

午前中は車のメンテとか。

ノンアルコールビール、
ご飯、
野菜炒め、
茄子の煮浸し、
ヨーグルト。

お茶漬け

お茶漬け、
茄子の煮浸し、
トマト、
味噌汁、
りんご。