サラダチキン

豆腐、

サラダチキン、

厚揚げ、

煮物、

ミックスベジタブルのスープ。

牛丼

みんなで筋肉体操：スクワット2、背筋2

ご飯、

冷凍の牛丼の具、

ミニトマト、

味噌汁、

ぽんジュース。

グラノラ

グラノラ、

牛乳、

ヨーグルト、

クラムチャウダー、

りんご。