ペペコン

• 雑穀ご飯少々、
• ペペコン、
• オムレツ、
• 鍋、
• 蒟蒻畑、
• ミックスナッツ少々。

スパゲッティ

• スパゲッティ、
• レトルトソース、
• 粉チーズ、
• アーモンドクッキー、
• コーヒー。

クッキーは頂き物。

納豆ご飯

• 雑穀ご飯、
• 納豆、
• ハム、
• トマト。

ヤクルトは昼。