パン少々

パン少々、

牛乳、

お吸い物。

カロリーメイト

燃料補給。

カロリーメイト、

せんべい、

アーモンド。

弁当

腹筋・背筋

弁当、

ひじき、

切り干し大根、

ヨーグルト、

ドライいちじく。

ハム

ハム、

トマト、

りんご、

芋けんぴ少々、

ヤクルト、

コーヒー。