ロールキャベツ

豆腐、

茄子、

切り干し大根、

にんじん、

かぼちゃ、

ロールキャベツ。

蕎麦

蕎麦、

ほうれん草、　鶏肉、

もやし少々、

にんじん、

海苔、

コーヒー。

納豆ご飯

今週は在宅勤務。

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

かぼちゃ、

味噌汁、

梨、

ヤクルト、

コーヒー。