牛丼

健康診断で血液検査もあるので朝飯抜き。

腹減ったので昼飯はちと多目。

枝豆スナック少々、

ご飯、

冷凍の牛丼の具、

ハム、

トマト、

ほうれん草、

かぼちゃ、

りんご、

メロンパン半分、

コーヒー。