2019年7月31日水曜日

カレー

みんなで筋肉体操:腹筋3
まだ間に合う筋肉体操

野菜ジュース、
ご飯、
レトルトカレー、
鶏肉、
チンゲン菜、
ミニアイス、
コーヒー。