何食ったかメモする。 気が向いたら出来事も書く。 飲んだのは省略可。
みんなで筋肉体操:腹筋3 まだ間に合う筋肉体操
野菜ジュース、 ご飯、 レトルトカレー、 鶏肉、 チンゲン菜、 ミニアイス、 コーヒー。