納豆ご飯

朝から作業したり家族でWを見たりして、絶食時間帯明けたところで朝ご飯。

蒟蒻畑、

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

ほうれん草ごま和え、

豚汁、

みかんパン少々、

ヤクルト。