カロリーメイト

• カロリーメイト、
• 小魚ナッツ。

蕎麦

• 蕎麦、
• ちくわ、
• ほうれん草、
• ヨーグルト、
• 野菜ジュース、
• 牛乳。

卵黄昆布〆

• 雑穀ご飯、
• 卵黄昆布〆、
• 納豆、
• ハム、
• トマト、
• ヤクルト。