煮物

炭水化物（ご飯）を控え目にするのを兼ねて
ご飯を明日の昼飯用にカレー1杯分皿に盛って、
残ったご飯を今日の晩飯用にする。

ご飯を小さい茶碗1杯、
煮物を丼1杯、
きんぴらごぼう、
蒟蒻畑、
出がらしの紅茶。