蕎麦

冷凍豚肉少々、
冷凍揚げ少々、
冷凍ほうれん草ひと山、
これに麺つゆ入れてレンジでチン。

蕎麦茹でて上記をつけ汁にして食う。

卯の花、
きんぴらごぼう、
菜の花ごま和え。