何食ったかメモする。 気が向いたら出来事も書く。 飲んだのは省略可。
普通に起きてひと仕事してのんびり朝ご飯。
十六穀ご飯、 納豆、 ハム、 トマト、 りんご、 味噌汁、 ポテチ、 チョコ少々、 コーヒー。