スパゲッティ

整体から会社直行で休日出勤。
昼休みに帰宅して飯。

嫁様と娘は歯医者と図書館で不在。

みんなで筋肉体操：腕立て伏せ2

スパゲッティ、
レトルトミートソース、
ほうじ茶アイス、
コーヒー。