スパゲッティ

嫁様は学校。なので一人用にレンジでパスタ茹でて食う。

みんなで筋肉体操：スクワット3

段取りミスったので昼はひとつだけ。もうひとつは夜やろう。

スパゲッティ、

レトルトソース、

みかん。