ざるうどん

昨日の買い出しの時に、売れ残りっぽい筋肉体操カレンダーを買った。

気分で種目を決めると部位が偏りそうなので、しばらくこれ見てローテしてみる。

腕立て伏せ、腹筋、スクワット、背筋。

ざるうどん、

ほうれん草、

かまぼこ、

チョコ餅、

コーヒー。