サーモン漬け丼

トイレが詰まり、嫁様がラバーカップを買いに走る。

スクワット2、背筋2

ローテ間違えた。正しくは今日は1。間違えてても何も困らんけど。

ご飯、

サーモン漬け、

海苔、

ヨーグルト、

野菜ジュース、

ヤクルト。