とんかつ

雑穀ご飯、

とんかつ、

キャベツ、

肉ごぼう、

卵、

鶏ささみ、

にんじん、

ピーマン、

ツナ、

ほうれん草、

小松菜、

きんぴらごぼう、

ひじき、

切り干し大根、

りんご。