2021年3月25日木曜日

納豆ご飯

今日から歩数稼ぎを朝の出勤前にもできるだけやっておく運用にしてみる。

雑穀ご飯、
納豆、
ハム、
トマト、
りんご、
味噌汁、
コーヒー、
ヤクルト。