納豆ご飯

今日は週イチの出社日。

定時すぐに夕食食べとけば14時間断食で翌朝出社前に朝飯食える作戦。

ハム、

トマト、

りんご、

雑穀ご飯、

納豆、

味噌汁、

ヤクルト。