納豆ご飯

絶食時間帯の都合で買い出ししてから朝ご飯。

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

納豆、

小イワシ天、

ほうれん草ごま和え、

きんぴらごぼう、

玉ねぎ味噌スープ、

チョコ少々、

ヤクルト、

コーヒー。