納豆ご飯

絶食時間帯明けを待って朝から雑用少々片付けたりしてから朝ご飯。

コーヒー、

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

納豆、

ソーセージ、

トマト、

りんご、

豚汁、

ヤクルト、

芋パン、

牛乳少々。