パン

朝から部活に行く子供を駅に送ってその足で病院。処置して帰ってきたとこで絶食時間帯が明けたので軽く燃料補給。

買い物に行こうと思ってたが、処置した足の裏がまだしばらく痛みそうなのでパスして嫁様にお任せ。

蒟蒻畑、

パン、

チョコ少々、

小魚ナッツ、

牛乳。