2022年8月1日月曜日

グラノラ

月曜は在宅勤務。

絶食時間帯明けて少ししたとこで燃料補給。

蒟蒻ゼリー、
ハム、
トマト、
グラノラ少々、
ヨーグルト、
牛乳、
ヤクルト。