納豆ご飯

朝から出張の準備とかあれこれ。

自分の実家から電話で近況報告色々。

嫁様の実家方面から電話かかってきて関連の電話掛けて相談したり。

横で聞きつつ自分は絶食時間帯明けたので遅めの朝ご飯。

蒟蒻畑、

雑穀ご飯、

納豆、

ハム、

トマト、

りんご、

味噌汁、

牛乳、

チョコ少々、

ヤクルト、

コーヒー。